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單腳鴿王式 Eka Pada Rajakapotasana
單腿繞頭式 Eka Pada Sirsasana
有沒有發現，這兩個梵文前面都一樣!?
原來，Eka的意思是"一個"，Pada的意思是"腿或腳"，
剛好這兩個動作都是使用單腳的練習，所以前面就一樣囉!!!
每次都覺得瑜珈老師如果能在說完動作後，再用梵文唸一遍，
就有比較厲害的感覺，於是小馨也來研究了一下....
心得是：只能唸出後面的asana....可能是慧根不夠，舌頭總是會打結。
還有，婚後胖了3公斤果然身體變重了，瑜珈和減肥就同時努力好了。
祝大家週末愉快, Namaste
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