天"馬"行空瘋瑜珈

30而立，但我似乎沒有很真實的感覺。

沒有年輕時的多愁善感，沒有剛到馬來西亞時的晴天霹靂，沒有變成黃臉婆的哀聲怨道。

想到前幾年的生日，記憶已經有點模糊，印象最深的是去年在重感冒中度過。

也許沒有太特別的感觸，就是被保護得很好的證明。

平靜的感覺，平凡的幸福，這是種真實過日子的痕跡。

平均3個月會開始想回台灣。還是想，但可以在想念同時，開始專心地做點甚麼。

不要小看自己的任何小進步，這是我對自己的承諾。

喜歡"被討厭的勇氣"這本書裡面的一些句子。

例如說: 我們可以把馬牽到水邊，卻不能強迫牠喝水。

其實資源到處都是，端看我們怎麼運用。

還有把人生想成無數的點，而非一條線。這樣我們的目的就非攻頂，而是活在當下。

如果可以在每個瞬間都盡力呼吸，就不會執著在結果，而是真正的享受過程。

生日一整天，哞哞跟我說了很多次晚餐要吃炸雞，於是我知道他默默安排了甚麼。

爸媽和哥哥用Line第一時間讓我知道他們多愛我，於是我忍不住又想念他們的笑容了。

謝謝大家的祝福，還有方便的通訊軟體們，讓距離都消失了。

這個生日，只有我和哞哞，和一頓美好的晚餐。

許了願，吹了蠟燭，充滿感激地看著婚後對我更好的老公。今後也讓我們一起成長。

肯定自己做的事情，的確讓小事都能分泌腦內啡。

今年過完年，我開始練習一些事情，不過兩個月，我就感受到許多好的轉變。

1.不在開心時承諾，不在生氣時抱怨。

做決定前停頓一下，想一下。

2.不要抱怨重複的事情，不要陷入情緒的陷阱。

心情不好就看書或運動，不要只想倒垃圾，抒發的管道很多種。

3.不要期待別人的認同，自己肯定自己。

就算能把貓狗養得很好，能夠把堅果烤得很美，也很了不起。

4.跟老公吵架時不要人生攻擊，也不要把重點放在贏，要講道理，要留面子給對方。

老公是伴侶，不是垃圾桶。

5.回怡保就開開心心的跟公婆吃飯聊天，做自己。

不需要刻意討好，不需要擔心做不好，但是真心相處，這才是家人。

肚子餓，就跟老公說我肚子餓了，然後進食。

書看完了，就跟老公說我書看完了，然後補貨。

如果每天要擔心的事情就是一些瑣事，如果每天晚上都睡得很好，

如果早餐都可以吃得營養，如果爸媽親友都健康平安，也是福氣。

幸福本來就是冷暖自知的道理，而惜福是一件知易行難的事情。

隨著年紀增長，我開始明白人跟人之間的緣分有時候真的有限。

時間到了，我們也只能學習說再見。無法強求，也不能重來。

既然如此，就在有機會交集時好好相處，緣盡時優雅道別。美好的回憶都會永遠在心中。

為30歲做個紀錄，期許自己能成為更柔軟的人，不管身體或內心都是。