天"馬"行空瘋瑜珈

Space Yoga 200小時師資認證: 第一天

Space Yoga 200小時師資認證: BREAK1

Space Yoga 200小時師資認證: BREAK2

Space Yoga 200小時師資認證: BREAK3

Space Yoga 200小時師資認證: 結業

經過比較，小馨選擇在Space Yoga上Basia Going老師的密集班。

早有耳聞這個老師很不錯，今天上課第一天就讓我非常滿意，

老師不但有經驗又態度親切，上課風格也生動活潑，有種回到美國念研究所的感覺。

這個月，我們就是依照上面這個行程在走。

全班共27人(簡章寫最多38人，但我覺得再多就太多了。)，有外國人和孕婦，

有些人已經是多年瑜珈老師，連瑜珈經的前三句都知道，

而我從梵文到解剖學都是懵懵懂懂，還好全程有超完美翻譯臨場感十足的同步呈現。

不管是密集班, 短期或是YogaFit的200小時師資認證，價格最後都差不多。

只能說越早報名越划算，當然如果是Space Yoga的會員更好。

小馨私心覺得Space Yoga的整個空間太小，

更衣室和教室的鏡子也有點不敷使用，但他們提供師資班的學生非常舒服的上課環境。

畢竟大家接下來的三個禮拜都要窩在這裡，舒服的環境可是僅次於師資的重要環節。

Space Yoga這次師資課都在單一教室，除了貼心的在教室內放飲水機，

也規定在教室內可飲食，讓大家隨時可以補充熱量或水份。

另外，因為上課的時候需要坐比較長的時間，大家的墊子上有課本和水外，

還有毛巾,毛毯,瑜珈磚和枕頭，而且都穿的很隨性，

期間或坐或站，整個情境就像是參加營隊，非常有趣。

某個好友說的：你真是太瘋狂了。

好像有點，但看了其他同學或是去印度參加研習的朋友就覺得這是個學習，

對每個受瑜珈感動的人來說不管是用什麼形式，

我們總是想要再更瞭解自己之後，進一步去留下點什麼。

就像Basia老師花了兩個小時跟我們討論瑜珈到底是什麼，

其實瑜珈包含任何事情，體位法重要，在生活中實踐也很重要。

對我來說，瑜珈的開始是很簡單的快樂和健康，

現在有機會能接觸更專業的領域，希望以後能用更豐富多元的途徑幫助他人。

終於在趕去叫時前完成文章...可喜可賀。

至少在第一天的課程裡我明白瑜珈老師不只能說"吸氣"和"吐氣"，

我們還可以說彎曲,伸展,內旋,外旋，也還可以用身體很多部位引導學生練習。