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對很多已經得心應手的人來說這是很基礎的練習，
但昨晚對我來說可是值得紀念的第一步。
不用瑜珈繩輔助，不用磚塊幫助支撐，
視線看向雙手中間，專注力集中在平衡自己的身體，
用手掌,手臂和手軸平均的向下力量撐起身體，
光是要讓頭離地就練習了不知道多少次。
因為沒有什麼機會碰到教蠍子式的老師，
我就一直上YouTube找教學影片，
記住一些要點和循序漸進的練習，加上在吉隆坡一個老師的指導，
終於在昨天突破心裡障礙!!!
好喜歡昨天準備跳起來前，
自己一邊看著雙手間的空間，一邊對自己說"我一定可以做到"，
然後我真的就做到了。
之前硬硬往上跳都會怕，過不了心裡那一關，很怕扭到脖子...
果然，瑜珈不只是單純的運動，還有認真的思考和正確的方法才能進步。
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