天"馬"行空瘋瑜珈

Om Yoga Taiwan

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地址：100 台北市許昌街17號4樓 (壽德大樓）

電話：(02) 2314-5000

官網：http://omyoga.omyoga.com.tw/

Facebook: http://www.facebook.com/OmYogaTaiwan

(摘錄自Om Yoga官網)

OM 是單一字的梵咒 （mantra），它是最強有力的祈禱文，並且是所有梵咒的菁華。 
依據常規，所有梵咒都應該由誦唱 OM 開始，如果不是由 OM 開始，這個梵咒便視作不完整，因此 OM 如同是所有梵咒之王。 

這就是Om Yoga名字的由來。

而我們一群人前來嘗試，就是衝著對新環境的好奇和要來給Sumit老師捧捧場。

（更多Sumit老師介紹，請前往Om Yoga官網。

  http://omyoga.omyoga.com.tw/index.aspx?target=teacher）

Om Yoga座落於人潮不斷的台北車站，只要從台北車站5號出口出來右轉，

逃過Cold Stone的誘惑，星巴客右轉，走約2分鐘就可以到達這棟聚集許多補習班的大樓。

（M6 或M8 出口對面也ok!)

昨天是Om Yoga Taiwan的開幕日，小馨和一群在True Yoga認識的姊妹們一起前往朝聖，我們體驗的是12:45的和緩瑜珈，根據有上11:30哈達瑜珈的朋友表示，非常痛快，有飆汗。

由於小馨有提早個15分鐘到，就在熱情的Emily招待下到處拍拍Om Yoga的環境...

(左邊是小小會客室，右邊是置物櫃，會員不須自行攜帶鑰匙。)

（廁所有點少，不過個人覺得洗手台的感應器比True Yoga敏感多了。）

（梳妝台的吹風機是高檔貨，目前未提供化妝棉‘棉花棒和浴帽。）

（淋浴間數量充足且空間寬敞，最後面還有一間蒸汽室。）

介紹完了基本環境，當然最重要的還是上課環境和內容的體驗分享。

（就像一般瑜珈教室，Om Yoga也提供一大一小毛巾，

  Emily說他們的毛巾有專門配合清洗的廠商，不會跟飯店的一起洗，

  所以絕對衛生乾淨，請我們一定要放心。）

Emily也特別強調他們的墊子材質並非一般的pvc材質，所以不會將汗汁吸附入瑜珈墊中，此為高科技高密度環保樹脂，就算是在熱瑜珈課程的高溫環境中，也不會釋放有毒物質，大家可以一邊變美麗和健康，一邊地球。

我們使用後，印象比較深的是...恩～不愧是新的，比較不臭

Om Yoga的教室有3間，一間大，一間小，一間舞蹈教室。

老實說，小教室的空間並沒有很大，上圖照片即為小教室實景，約放12塊墊子。

（前面黃色墊子就是老師授課的地方。）

下圖照片是跳舞的教室，也是屬於小而美的環境。

課程方面，小馨之前就上過一堂和緩瑜珈，由Sumit老師授課。

這是第二次體驗，同樣是合緩瑜珈，依然是由Sumit老師親自授課。

可能是人還不是很多，Sumit老師能夠一一的糾正我們的姿勢，

並且親切的和我們互動，讓我們能夠放鬆心情，進而放鬆我們的身體。

 雖然只是短短的60分鐘課程，卻感覺全身都有舒展開來，不得不說老師的教學魅力很到位。

另外，Sumit跟我說，他們的教室沒有時鐘，學員只要保持微笑的專住在課程上，時間由老師掌握。一開始我實在很不習慣，但想想這也是在考驗老師教學的實力，畢竟要讓學員因為投入在課程中而不分心，不是一件簡單的事情（我一無聊就會開始打呵欠）。

課程進行當中，Sumit會不斷確保我們都有在呼吸，而且沒有偷懶，

所以會不斷詢問我們舒服嗎？快樂嗎？開心嗎？並且要我們Say Yes!!!!

雖然在被老師拉筋的時候，會短暫的感覺有點不舒服，

但瑜珈本來就是藉由每一次的深呼吸和練習，讓自己的身體更柔軟，

這反而變成老師一個可愛的上課特色，非常值得大家都來體驗看看唷

Are you ready to say YES?